sábado, 21 de abril de 2012

QUERER ES PODER!!!


El primer obstáculo a superar frente a un deseo que no nos atrevemos a ejecutar, no está en el afuera, sino en nuestra propia mente. Esta barrera mental es útil y necesaria si es empleada para reprimir deseos perjudiciales para nosotros o para nuestro medio, pero se convierte en fuente de sufrimiento cuando nos impide crecer. Utilizando estos tips encontrarás modos de superar límites impuestos por la educación o la cultura y te acercarás a aquello que te beneficie genuinamente por ser coincidente con tus valores y principios éticos.

PASOS
Nº1 Antes de decir que no puedes o que no quieres, tómate un par de minutos para escuchar tu interior. Al no responder por reflejo, le darás a tu mente la oportunidad de reflexionar antes de responder.

Nº2 Cuando sientas o digas "no puedo", imagina que no es cierto. Toma tu negativa como si fuera simplemente el disfraz de un temor y no le des credibilidad o importancia. Reflexiona acerca de los beneficios que obtendrías si pudieras. Evalúa el costo. Luego, decide.

Nº3 Cuando sienta que la frase "no puedo" se te impone, añádele otra frase que refleje posibilidades temporales. Por ejemplo: "no puedo por ahora", "no puedo hoy, pero mañana sí lo haré", "no puedo por el momento, pero me prepararé para hacerlo".

Nº4 Evita las ideas absolutas y reemplázalas por grados de posibilidad. Por ejemplo, en lugar de afirmar "no puedo hacerlo", pregúntate "¿podré hacerlo? A medida que avances en tu práctica podrás reforzar esta actitud positiva diciéndote: "Deseo hacerlo... ¿Cómo podría hacerlo?", "Intentaré hacerlo", "Lo estoy haciendo".

Nº5 Repite varias veces al día frases tales como "puedo lidiar con este problema y resolverlo", sin importar si lo "crees" racionalmente o no. Aunque en un principio las digas o las pienses con poca carga afectiva, la repetición te permitirá grabar un "sendero nuevo y positivo en tu memoria", el que se reforzará con aquello que hagas para enfrentar el problema

Nº6 No te quejes de tus imposibilidades. Apóyate en alguna de tus virtudes y comienza, a partir de ella, tus reflexiones acerca de la conveniencia o no de cumplir lo que deseas.

Nº7 No te exijas hacer todo de modo solitario y heroico. Comparte tu plan de desafío al "no puedo" con alguien de tu confianza y reúnete periódicamente con esa persona para evaluar tus progresos.

Nº8 Cuando confirmes que te faltan herramientas para poder concretar tus deseos, capacítate, infórmate, estudia. Nadie puede todo en cualquier momento, pero es posible prepararse para realizar aquello que quieres en un futuro.

Importante!!!
 Aunque existan, en la actualidad, circunstancias que te impidan objetivamente la acción, ten presente que no será así eternamente. Prepárate desde hoy para estar listo y, en ese momento, avanzar con resolución.

La Personalidad, diferencias entre los individuos


A menudo la gente habla de la personalidad como si se tratara de un producto, como una corbata de colores brillantes que le diera vida a un taje viejo. No solo eso, algunas veces hablamos como si la personalidad consistiera en rasgos atractivos y admirables:
Efecto, encanto, honestidad. Pero no vemos que la personalidad es algo mucho más complejo de lo que indica el uso ordinario del término, e incluye tantos rasgos positivos como negativos. Resulta fácil hablar de aspectos o rasgos de la personalidad sin definir el término en si. Y lo hacemos con frecuencia: No confió en ese hombre. No es honesto, o, podemos decir: Quiero a Ana. Tiene buen corazón. Pero es difícil elaborar una definición amplia de lo que es personalidad. Un concepto actual que podemos utilizar es: Patrón de sentimientos y pensamientos ligados al comportamiento que persiste a lo largo del tiempo y de las situaciones. La anterior es una definición bastante larga, pero es la que advierte dos cosas importantes,
Primero: Que la personalidad se refiere a aquellos aspectos que distinguen a un individuo de cualquier otro, y en este sentido la personalidad es característica de una persona.
El segundo aspecto es: Que la personalidad persiste a través del tiempo y de las situaciones. Los estudiosos de la psicología siempre ah tratado de comprender las diferentes personalidades. Pero no fue sino hasta hace un siglo que los científicos comenzaron a realizar observaciones científicas sistemáticas y a sacar conclusiones de ellas. Algunos teóricos ponen énfasis en las experiencias de la primera infancia, otros en la herencia, y otros atribuyen el papel fundamental al medio ambiente. Hay quienes analizan únicamente como se comportan las personas congruentes en distintas situaciones y momentos y les restan importancia al concepto de una personalidad única y consiente. Pero debemos tener claro que la personalidad es algo único de cada individuo, y es lo que nos caracteriza como entes independientes y diferentes.

Personalidad: La personalidad no es mas que el patrón de pensamientos, sentimientos y conducta de presenta una persona y que persiste a lo largo de toda su vida, a través de diferentes situaciones. Hasta hoy, Sigmund Freud, es el mas influyente teórico de la personalidad, este abrió una nueva dirección para estudiar el comportamiento humano. Según Freud, el fundamento de la conducta humana se ha de buscar en varios instintos inconscientes, llamados también impulsos, y distinguió dos de ellos, los instintos cocientes y los instintos inconscientes., llamados también, instintos de la vida e instintos de la muerte. Los instintos de la vida y los de la muerte forman parte de lo que él llamó ELLO, o ID. Y el yo, o ego. Los instintos de la vida: En la teoría de freudiana de la personalidad, todos los instintos que intervienen en la supervivencia del individuo y de la especie, entre ellos el hambre, la auto preservación y el sexo. Los instintos de muerte: En la teoría freudiana, es el grupo de instintos que produce agresividad, destrucción y muerte. El ELLO: Es la serie de impulsos y deseos inconscientes que sin cesar buscan expresión. El yo, o el ego: Es parte de la personalidad que media entre las exigencias del ambiente (realidad), la conciencia (superyo) y las necesidades instintivas (ello), en la actualidad se utiliza a menudo como sinónimo del ego. Teorías humanísticas de la personalidad. Ya vimos como Freud, pensaba que la personalidad era el resultado de la resolución de los consientes y de los inconscientes de las personas, además de las crisis del desarrollo. Muchos de sus seguidores modificaron sus teorías, uno de ellos fue, Alfred Adler, quien apreciaba una perspectiva muy distinta de la naturaleza humana de la que tenia Freud. Adler, escribió sobre las fuerzas que contribuyen a estimular un crecimiento positivo y a motivar el perfeccionamiento personal. Es por eso que en ocasiones se considera a Adler como el primer teórico humanista de la personalidad. La teoría humanista de la personalidad, hace hincapié en el hecho de que los humanos están motivados positivamente y progresan hacia niveles mas elevados de funcionamiento. Dice que la existencia humana es algo más que luchar por conflictos internos y crisis existenciales. Cualquier teoría de la personalidad que subraye la bondad fundamental de las personas y su lucha por alcanzar niveles mas elevados de conociendo y funcionamiento entra dentro del grupo de teoría humanística de la personalidad. Otra teoría, es la de la tendencia a la auto realización, según Rogers, el impulso del ser humano a realizar sus auto conceptos o las imágenes que se ha formado de si mismo es importante y promueve el desarrollo de la personalidad. También, decía que el impulso de todo organismo a realizar su potencial biológico y a convertirse en aquello que intrínsecamente puede llegar a ser. (Teoría de la realización). Rasgos de la personalidad. No son más que las disposiciones persistentes e internas que hacen que el individuo piense, sienta y actué, de manera característica. Teoría de los rasgos. Los teóricos de los rasgos rechazan la idea sobre la existencia de unos cuantos tipos muy definidos de personalidad. Señalan que la gente difiere en varias características o rasgos, tales como, dependencia, ansiedad, agresividad y sociabilidad. Todos poseemos estos rasgos pero unos en mayor o menor grado que otros. Desde luego es imposible observar los rasgos directamente, no podemos ver la sociabilidad del mismo modo que vemos el cabello largo de una persona, pero si esa persona asiste constantemente a fiestas y a diferentes actividades, podemos concluir con que esa persona posee el rasgo de la sociabilidad. Los rasgos pueden calificarse en cardinales, centrales y secundarios.
Rasgos cardinales: Son relativamente poco frecuentes, son tan generales que influyen en todos los actos de una persona. Un ejemplo de ello podría ser una persona tan egoísta que prácticamente todos sus gestos lo revelan.

Rasgos Centrales: Son más comunes, y aunque no siempre, a menudo son observables en el comportamiento. Ejemplo, una persona agresiva tal ves no manifieste este rasgo en todas las situaciones.

Rasgos secundarios: Son atributos que no constituyen una parte vital de la persona pero que intervienen en ciertas situaciones. Un ejemplo de ello puede ser, una persona sumisa que se moleste y pierda los estribos. Las cinco grandes categorías de la personalidad

Extroversion: Locuaz, atrevido, activo, bullicioso, vigoroso, positivo, espontáneo, efusivo, enérgico, entusiasta, aventurero, comunicativo, franco, llamativo, ruidoso, dominante, sociable. Afabilidad: Calido, amable, cooperativo, desprendido, flexible, justo, cortés, confiado, indulgente, servicial, agradable, afectuoso, tierno, bondadoso, compasivo, considerado, conforme. Dependencia: Organizado, dependiente, escrupuloso, responsable, trabajador, eficiente, planeador, capaz, deliberado, esmerado, preciso, practico, concienzudo, serio, ahorrativo, confiable. Estabilidad emocional: Impasible, no envidioso, relajado, objetivo, tranquilo, calmado, sereno, bondadoso, estable, satisfecho, seguro, imperturbable, poco exigente, constante, placido, pacifico.

Cultura o inteligencia: Inteligente, perceptivo, curioso, imaginativo, analítico, reflexivo, artístico, perspicaz, sagaz, ingenioso, refinado, creativo, sofisticado, bien informado, intelectual, hábil, versátil, original, profundo, culto. Teorías de la personalidad y su consistencia. Todas las teorías de la personalidad, en general, manifiestan que el comportamiento, es congruente a través del tiempo y de las situaciones. Según esta perspectiva, una persona agresiva tiende a ser agresiva en una amplia gama de situaciones y continuara siendo agresiva de un día a otro, o de un año a otro. Este comportamiento constantemente agresivo es una prueba de la existencia de un rasgo de la personalidad subyacente de agresividad, o de una tendencia hacia ella. No obstante algunos teóricos, se preguntan si en realidad el ser humano mantiene una conducta persistente y consiente. ¿Interviene la herencia en la adquisición de la personalidad?

Un acervo cada ves mayor de investigaciones indica que si. Los estudios comparativos de gemelos idénticos, que comparten el mismo Material genético, indican que se parecen mucho más que los gemelos fraternos en características de la personalidad como emotividad, sociabilidad, e impulsividad. Por consiguiente se determina científicamente que la herencia influye genéticamente en la adquisición de una personalidad determinada. Evaluación de la personalidad. En algunos aspectos, medir la personalidad, se asemeja mucho a evaluar la inteligencia, En uno u otro caso se intenta cuantificar algo que no podemos ver ni tocar, y en ambos casos una buena prueba ha de ser confiable y valida a la vez. Al evaluar la personalidad, no nos interesa la mejor conducta, lo que queremos averiguar es la conducta típica del sujeto, es decir, como suele comportarse en situaciones ordinarias. En la intrincada tarea de medir la personalidad los psicólogos recurren a cuatro instrumentos básicos: la entrevista personal, la observación directa del comportamiento, los test objetivos y los test proyectivos.

Cada ves que un psicólogo se enfrenta a la difícil tarea de medir la personalidad de un individuo, asumen un reto ya que la personalidad es algo que ellos no pueden ni ver ni tocar, pero que saben que esta presente en cada una de las persona, y tratar de ver como es la personalidad de un individuo en particular no es tarea fácil para los mismos. Deben utilizar todas las técnicas necesarias para ellos, e implementar las técnicas descritas anteriormente.

Conclusión. En el pasado trabajo de investigación, encontramos los diferentes conceptos de Personalidad, nos dimos cuenta de cómo un ser humano puede tener diferentes tipo de personalidad, esto es lo que nos hace diferentes de los demás y por la misma es que somos únicos. Además vimos las diferentes maneras de medir la personalidad, a través de los diferentes métodos como lo son: Los test proyectivos y objetivos y la entrevista y la observación. Encontramos las diversas teorías respecto a la personalidad que existen con lo son, la teoría de Sigmud Freud, y La teoría de Alfred Adler, quien aun siendo discípulo de Sigmun Freud, condujo sus propias investigaciones y disintió en contra de la teoría de Freud, aplicando la suya propia.

LA ESCALERA DE LA VIDA


Imagina que estas frente a una gran escalera...está junto a ti, esa persona que es importante para ti.. (novio/a, esposo/a, amigo/a etc)... y están fuertemente tomados de la mano...

Mientras están en el mismo nivel..todo está perfecto....es disfrutable. Pero de pronto..tu subes un escalón... pero esa persona no...esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial... ok..no hay problema..es fácil aun así, estar tomados de las Manos...

Pero tu subes un escalón más... y esa persona se niega a hacerlo.. ya las manos han empezado a estirarse
y ya no es tan cómodo como al principio... subes un escalón mas...y ya el tirón es fuerte.. ya no es disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance.... pero tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla...

Desafortunadamente, para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel... así que se mantiene en su posición inicial...
subes un escalón mas... y ya ahí, si es muy difícil mantenerte unido... te duele..y mucho... luchas entre tu deseo de que esa persona suba... de no perderla... pero tú ya no puedes ni quieres, bajar de nivel....

En un nuevo movimiento hacia arriba.... viene lo inevitable...y se sueltan de las manos... puedes quedarte ahí y llorar y patalear
tratando de convencerle de que te siga.. que te acompañe...
puedes incluso ir contra todo tu ser, y tu mismo quieres bajar de nivel con tal de no perderle.. pero después de esa ruptura en el lazo.. ya nada es igual....así que por mas doloroso y dificíl que sea.. entiendes que no puedes hacer mas.. mas, que seguir avanzando.. y esperar que algun día.. vuelvan a estar al mismo nivel.

Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior...
en ese proceso..en ese avance pierdes muchas cosas:
pareja..amigos..trabajos..pertenencias... todo lo que ya no coincide con quien te estas convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estas accesando...

Puedes pelearte con la vida entera..pero el proceso así es.
El crecimiento personal es eso..personal..individual..no en grupo... puede ser que después de un tiempo, esa persona decida emprender su propio camino y te alcance, o suba incluso, mucho mas que tú... pero es importante que estes consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.

Llega un momento... en tu escalera hacia convertirte en una mejor persona... en que puedes quedarte solo/a un tiempo... y duele..claro que duele..y mucho...pero luego, conforme vas avanzando.. te vas encontrando en esos niveles con personas mucho mas afines a ti.. personas que gracias a su propio proceso... estan en el mismo nivel que tú y que, si sigues avanzando.. ellos también lo hacen...a la par que tú.

En esos niveles de avance ya no hay dolor..ni apego...ni sufrimiento... hay amor...comprensión..Respeto absoluto...

Así es nuestra vida amigo...una infinita escalera...
dónde estarás con las personas que estén en el mismo nivel que tú... y si alguien cambia...toda la estructura se reacomoda.

Me costó mucho soltarme... aún después de una fuerte ruptura seguía viendo para atrás.... esperando un milagro...y el milagro apareció... pero no de la manera en que yo hubiera supuesto...
apareció bajo otros nombres..otros cuerpos..otras actividades....
perdí a un amigo..y gané a más.... y con oportunidades de tener más de lo que soñé alguna vez.... perdí a una persona a la que creí amar... para darme cuenta que ahora lo que tengo en este momento de mi vida...ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses....

Cada pérdida...cada cosa que sale..es porque así tiene que ser...
déjales ir.. y préparate para todo lo bueno que viene a tu vida...
tú sigue avanzando y confía... porque ésta escalera es mágica y si no me crees... ¿porqué no lo compruebas por ti mismo/a?

viernes, 20 de abril de 2012

¿Vivir o sobrevivir?… ¿has vivido hoy?


E aquí una pequeña historia, para ayudarnos a diferenciar el vivir, del sobrevivir…
Me contaron que un hombre errante llegó a una pequeña aldea, y lo primero de ella que se topó fue su cementerio.
Paseó lentamente entre las tumbas, en esa soledad y ese silencio extraños que solo existe en esos lugares. Leía cada una de las lápidas, donde solo figuraba el nombre y el tiempo vivido por el difunto. Así, rezaba por ejemplo:
FULANO DE TAL Y TAL
VIVIÓ TRES SEMANAS Y DOS DÍAS

MENGANO DE CUAL Y CUAL
VIVIÓ UN MES, DOS SEMANAS Y CUATRO DIAS
Todas así. Solo dos o tres indicaban que alguien vivió más de un año.
Pensó que se había topado con un cementerio de niños. Se propuso enterarse de las circunstancias de tan triste situación. Tantos niños muertos… en una aldea que parecía muy pequeña… Debió de ser una epidemia o un mal extraño que atacaba a los infantes…
Una vez que entró por las lindes de la aldea, se cruzó con un anciano, y, no pudiendo reprimir el motivo de su inquietud, lo abordó.
-Salud, buen hombre- dijo. He visitado su cementerio y aún me queda la tristeza y el desasosiego de conocer tanta muerte de niños de su aldea. ¿Podéis explicarme, si no os sume en el dolor, tanta muerte prematura, tantas vidas segadas de espigas menudas?
-No es como pensáis, forastero. En esta aldea sabemos que la vida, en la mayor parte de sus días y de sus noches, rueda ciegamente, ocupados en nuestras tareas rutinarias. Vivimos como dormidos en plena vigilia, con los ojos abiertos pero sin ver, con el corazón palpitando pero sin amar, con el aire entrando y saliendo de nuestros pechos, pero sin que quede nada de su frescura, de su aroma ni de su vida. Somos así casi como muertos vivientes la mayor parte de nuestros días.
Una vez, un anciano sabio, de vida errante y despojada de inquietudes vanas, paso por nuestra aldea, donde encontró fácil acogida entre nosotros, porque sus ojos, su corazón y su despejada frente nos descubrió que aquél hombre tenía alguna sabiduría que nos podía ser de provecho en nuestras vida. Así
que, durante los días que gozamos de su compañía no faltó pan ni agua fresca en su mesa, ni en las noches un cálido y mullido rincón donde reposar sus santos huesos.
Nos enseñó que la vida de los hombres es, en su mayor parte, estéril, viviendo más como bestia que como hombre creado para más grandes y altos espacios.
Nos preguntaba una y otra vez, día tras día cosas como estas:
-Que tal la jornada, Juan. ¿Has amado hoy? ¿Has contemplado el cielo y las nubes? ¿Acaso te has estremecido junto al dolor de algún hermano? ¿Has mitigado alguna pena? ¿Has entrado en el corazón de algún niño? ¿Has amado tu pena tanto como para trasmutarla en risas y con ellas alegrar a tus hermanos? ¿Has añadido una nueva capa de nácar a la perla de tu dolor? ¿Has tenido en tu mente, la amada que la lucirá, una vez formada, en su hermoso cuello?
-Pues si es así -nos decía- anota esta fecha gloriosa en tu pequeño cuaderno. Hoy has vivido.
-¿Cuaderno?
-Sí. Quería que cada uno de nosotros conservara en un lugar sagrado de nuestra casa un pequeño cuaderno donde escribiéramos las fechas de los días en que, con dicha o con dolor, nos habíamos sentido vivos como hombres, y habíamos entrado en la corriente de la vida y así lo habíamos sabido sin lugar a dudas.
-Y… los niños… ¿acaso no son niños?
-No, amigo querido. Mi vida, como puedes ver, está en su ocaso, y en mi lápida estará escrito los días de mi vida. Acaso cuando vuelvas por este camino entrarás otra vez en nuestro cementerio. Búscame. Me encontrarás fácilmente.
Soy Miguel, fabricante de perlas, y solo tengo tres meses, una semana y tres días de vida. A lo mucho sumaré unos cuantos días más.
***
“Para decidirse a hacer algo, para decidirse a ser alguien, hay que SABER qué es el hombre en general, y quiénes somos particularmente cada uno de nosotros.”
Delia Steinberg Guzmán
Con el tiempo, si no sabemos claramente quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos… si no sabemos qué somos ni qué queremos ser, viviremos en una perpetua angustia, que solo desaparecerá por breves momentos, muy fugaces.
Todo lo que adquirimos: títulos, trabajos, posesiones personales… finalmente se acabarán, y como en este cuento, al final de nuestros días, solo contarán los días que REALMENTE estuvimos vivos.
¿Cuántos días durante este año te has sentido realmente vivo?
¿Cuántas de las cosas que haces te hacen sentir realmente vivo y cuáles solo te sirven para sobrevivir?

La Motivación Positiva Como Fuente Confiable de Motivación Personal





Como ya hemos visto en artículos relacionados la motivación personal es el motor que impulsa a los individuos a alcanzar las metas u objetivos que se han propuesto.
Para entender mejor el origen de la motivación veamos el siguiente ejemplo:
Puedes estar motivado a construir una casa por una sensación de placer, puedes huir de una serpiente por miedo, tal vez le des dinero a un mendigo para evitar la culpa, o cuando compras un regalo a un amigo lo haces por la satisfacción que experimentas al hacerlo. Estos ejemplos ilustran como las emociones son la fuerza que motiva la acción.

La motivación positiva
Es la que lleva a hacer algo por el deseo de superación, por un sentimiento de aceptación de los valores intrínsecos en esa acción o porque la acción producirá una recompensa, ya sea externa (un premio) o interna (la gratificación que produce el realizar bien una tarea).
En un ambiente de trabajo cuando se recurre a la motivación positiva las personas tienden a trabajar más, por menos dinero, y en condiciones más duras porque se sienten apreciados y felices, como un beneficio adicional los empleados felices promueven clientes satisfechos, prueba de ello es que generalmente uno prefiere comer en un restaurante donde los empleados te atienden con una sonrisa y todos parecen felices, a uno donde todos están mal humorados y estrenados.
La motivación negativa
Es aquella que genera la acción porque las personas tienen miedo a las consecuencias que puede acarrear el no hacer algo o por sentirse culpables. Actuar por miedo significa que lo haces bajo la presión de perder algo, la amenaza de perder alguna cosa: tu medio ambiente, tu dinero o tu vida. El miedo fue durante mucho tiempo un mecanismo de supervivencia fantástico, y que ocupaba un buen lugar en nuestro kit de supervivencia en la antigüedad. Era el miedo lo que hacía que el más débil corriera a esconderse cuando tenía una amenaza real cerca.
El miedo en la actualidad es una motivación negativa útil, por ejemplo, si te estás bañando en un río y ves un cocodrilo, así a través del miedo te apartarás de esta posible amenaza, sin embargo, en un ambiente laboral al contrario de la motivación positiva, si se utiliza la motivación negativa produce desánimo en los empleados, alta rotación de personal y en ocasiones puede originar represalias por parte del personal que se traduce en robos y destrucción de bienes. La motivación negativa no es un buen método para impulsar acciones en la personas por un largo período de tiempo.
Otro ejemplo para ilustrar la importancia de la motivación negativa, es cuando haces algo malo que hiere profundamente a un amigo, y te sientes culpable por ello, esa motivación negativa te servirá para corregir la injusticia que cometiste. En este caso la motivación negativa es la correcta. Pero ¿cómo decidir cuál es la motivación personal correcta?  El sentido común es el que debe privar al final, pero el primer paso debe ser escuchar tus emociones para que te sugirieran la acción a seguir.
Ahora veamos un ejemplo donde la motivación negativa no es buena: tratar de obtener buenas calificaciones en la escuela por miedo a que tus padres te castiguen o que la sociedad te tilde de vago, en vez de hacerlo por la satisfacción que obtienes al ser una persona productiva y hacer un trabajo bien hecho. Para evitar vivir la vida con frustración y dolor, deberíamos estudiar guiados por la motivación personal egoísta de querer alcanzar nuestro propio placer al ser productivos, en vez de vivir bajo  la motivación negativa, del sentido del deber o del miedo a las represalias si no estudiamos.
Por lo tanto, mientras que la motivación negativa es buena en muy pocas oportunidades en nuestra vida, la motivación positiva debería guiar la mayoría de nuestros actos. Dar porque te hace sentir bien, comer porque sabe rico y te sientes satisfecho y reír porque eres feliz.
Te propongo un ejercicio, te animas? Sólo por un día, trata de que tu motivación personal esté guiada exclusivamente por emociones positivas, bloquea todos los sentimientos negativos y evita a todas las personas y situaciones que te causan estrés. Después que termine ese día te sentirás tan bien que incluso querrás probar el ejercicio al día siguiente y después otro día más. Si eres positivo y mantienes en todo momento una motivación positiva tu vida cambiará.
Ten presente que la felicidad y el miedo no pueden convivir dentro del mismo individuo. Cada vez que tienes miedo, estás dando toda tu atención y energía al peligro potencial, tu cerebro más primitivo te ordenará que enfoques toda tu energía en sobrevivir, y por esa razón no tendrás energía suficiente para alimentar la felicidad.

7 emociones positivas que te permiten acceder a tu proceso creativo


 7 emociones positivas que te permiten acceder a tu proceso creativo, ayudándote a…
Crear abundancia. 
Elevar tus habilidades. 
Ser más efectiv@.
Ser más exitos@.
Encontrar soluciones a desafíos  realmente importantes.


Las 7 emociones positivas son:

  • Deseo o necesidad de  obtener algo que nos traerá satisfacción.
Cuando es utilizado positivamente, puede ser la motivación que te empuja a seguir avanzando cuando pensabas que no ibas a poder hacerlo.

  • Fe o confianza en una persona o cosa.
La fe en una persona o en una cosa, utilizada sin miedo y sin dudas es muy poderosa.  Con fe, encontrarás la fuerza para seguir adelante y perseverar.

  • Amor como  inspiración para ver posibilidades que nunca habías imaginado antes.

  • Sexo: El sexo como sentimiento es muy poderoso además, inspira  a realizar cosas grandiosas. Esta emoción bien utilizada es una gran herramienta hacia la creación de abundancia en tu vida.

  • Entusiasmo: Cuando tienes entusiasmo, tus proyectos adquieren un real interés, manteniéndote motivado,  siempre avanzando sin abandonar.

  • Romance: Una necesidad por la aventura o el misterio. Cuando tienes esta excitación las cosas se tornan más interesantes y las tareas mas productivas.

  • Esperanza: La sensación de que todo lo que deseas puede ser obtenido  para mejor. La esperanza nos da fuerzas para seguir adelante cuando las cosas están en su peor  momento. Nunca nos abandonará si la sumamos a la voluntad.

Los principios y las enseñanzas de Napoleón Hill son verídicos, pero si no se aplican  no sucede absolutamente nada.
Esto también sucede, muchos no aplican todo lo que aprenden.
No hay acción y como consecuencia, no hay resultados.
Todo lo mejor,

Autosugestión y Visualización,Hábitos de Éxito



Napoleon Hill dice… Los pensamientos combinados con cualquier emoción constituyen una fuerza «magnética» que atrae otros pensamientos similares o relacionados.
Lo compara con una semilla que, cuando es plantada en terreno fértil, germina, crece y se multiplica hasta  que se convierte en millones de semillas de la misma clase.
Cualquier idea, plan, pensamiento o propósito  atrae  ideas afines y crece hasta convertirse en el propósito  de la  persona que la ha creado.
La clave es…la repetición del pensamiento.
Si escribimos nuestro propósito u objetivo en una tarjeta de objetivos, lo memorizamos, lo repetimos en voz alta a la mañana y a la noche, todos los días, nos involucramos emocionalmente con ése pensamiento y  lo cargamos con fe, creamos las vibraciones  que actúan de adentro hacia fuera como acción y de afuera hacia adentro como atracción haciendo que se manifieste en su forma física.
La mente subconsciente no distingue entre pensamientos positivos o negativos. Ella  traduce en algo real pensamientos con miedo, coraje, o con fe.
La ley de la autosugestión dice:
  • Si piensas que estás vencido, lo estás.
  • Si piensas que no te atreves, así es.
  • Si te gusta ganar, pero piensas que no puedes, es casi seguro: no ganarás.
  • Si piensas que perderás, estás perdido.
  • Si piensas que eres superior, lo eres.
  • Piensa alto para ascender.
  • Sé seguro de ti mismo antes de ganar
  • La persona que gana es la que PIENSA QUE PUEDE!
La autosugestión la practicamos enviando  “ordenes expresas” en forma de imágenes a nuestra mente pensando y repitiendo una y otra vez las escenas en las que nos gustaría estar para que éstas se anclen allí.
Desarrollar la autosugestión es:
  • Concentrarse en lo que realmente deseamos.
  • Elegir siempre una situación positiva, una imagen mental positiva que anhelamos tener y vivir.
  • Pensar siempre en imágenes de éxitos y logros!
  • Enfocar  la energia de la mente disfrutando ya, de esas cosas que tanto deseamos.
  • Concentrar y enfocar diariamente toda la energía en un proyecto, es poderoso,  es el  Secreto.
El Dr. Camilo Cruz  dice  “Te convertirás en aquello que piensas constantemente”
y esto es cierto! ya está comprobado!
Ésta práctica diaria combinando la autosugestión y  la visualización, es…  verse, ser y actuar como si ya fuéramos  y disfrutar de las cosas como si ya las tuviéramos.
Lograremos cosas que antes no habíamos podido lograr!
Alcanzaremos una mejor calidad de vida y prosperidad en todo sentido.
Te deseo que logres crear éste hábito de éxito en tu mente para alcanzar todas tus metas con excelencia!

CAUSA EFECTO


La Ley de Causa y Efecto es una ley de vida que muchas personas no tomamos en cuenta, y que es realmente la más importante para poder lograr buenos resultados en todos los aspectos de nuestra vida.

¿Cómo funciona la Ley de Causa y Efecto?

La Ley de Causa y Efecto es conocida también como Ley de Consecuencia, Retribución o Compensación. La Ley de Causa y Efecto es una ley que funciona perfectamente en todos los planos y trae a la realización todo lo que sembramos, tanto en pensamiento, palabra y acciones. Esto quiere decir que todo lo que hacemos pone en movimiento una causa y ésta trae una consecuencia, positiva o negativa, que dependerá de la causa puesta en movimiento. No existe el azar, la buena suerte o la mala suerte, sólo resultados.
Todos tenemos responsabilidades que cumplir que no debemos evadir, si las evadimos tendremos que hacer las correcciones pertinentes y mientras más las evadamos, más difícil y penosa será la corrección que debamos hacer, pues las consecuencias son ineludibles.
Aún los actos aparentemente “insignificantes” pueden afectar a docenas y aún a cientos de personas y de esas consecuencias seremos directamente responsables, y la propia ley exigirá su pago, que no es otra cosa que el proceso de aprender a obrar bien.
Como somos aún seres evolucionantes e imperfectos, estamos expuestos a cometer errores.
Un error cometido honradamente, con sincera intención de ser constructivo, tendrá
por supuesto que ser corregido, pero la corrección será más severa si intentamos evadir nuestras responsabilidades o hacemos deliberadamente aquello que sabemos que está mal hecho sólo por satisfacer nuestros deseos personales. Para ejemplificar sencillamente la mecánica de la Ley de Causa y Efecto, podemos
decir que si solemos tener sentimientos negativos como la envidia, la codicia, o el rencor y solemos pensar en negativo con respecto a nuestras vidas y la de las demás personas, los resultados serán entonces negativos.
Y si por el contrario pensamos en positivo y luchamos para que cada día seamos mejores, entonces así lograremos resultados positivos.



Aún los actos aparentemente “insignificantes” pueden afectar a docenas y aún a cientos de personas y de esas consecuencias seremos directamente responsables, y la propia ley exigirá su pago, que no es otra cosa que el proceso de aprender a obrar bien. Como somos aún seres evolucionantes e imperfectos, estamos expuestos a cometer errores.Y si por el contrario pensamos en positivo y luchamos para que cada día seamos mejores, entonces así lograremos resultados positivos.

Un error cometido honradamente, con sincera intención de ser constructivo, tendrá por supuesto que ser corregido, pero la corrección será más severa si intentamos evadir nuestras responsabilidades o hacemos deliberadamente aquello que sabemos que está mal hecho sólo por satisfacer nuestros deseos personales. Para ejemplificar sencillamente la mecánica de la Ley de Causa y Efecto, podemos decir que si solemos tener sentimientos negativos como la envidia, la codicia, o el rencor y solemos pensar en negativo con respecto a nuestras vidas y la de las demás personas, los resultados serán entonces negativos.



Todo lo que eres o llegues a ser será el resultado de tu modo de pensar y de tu actitud. Tengamos en cuenta que el pensamiento es el arma más importante para lograr nuestros objetivos. Si deseamos a los demás buenas cosas, entonces estamos al mismo tiempo deseándonos buenas cosas para nosotros mismos.


Si cambias la calidad de tu pensamiento, cambiarás la calidad de tu vida. El cambio de tu experiencia exterior traerá consigo el cambio de tu experiencia interior. Recogerás lo que has sembrado ya sea negativo o positivo. Ahora mismo lo estás haciendo.
Todo lo que eres o llegues a ser será el resultado de tu modo de pensar y de tu actitud. Tengamos en cuenta que el pensamiento es el arma más importante para lograr nuestros objetivos. Si deseamos a los demás buenas cosas, entonces estamos al mismo tiempo deseándonos buenas cosas para nosotros mismos.

la perfección humana........................


En el plano físico solamente el ser humano posee un alma individual, un Yo, y los animales que nos rodean poseen un Yo grupal, un alma grupal que vive en el plano astral, donde es posible ubicarlos como una entidad en sí misma. Por lo que cuando los observamos desde el punto de vista espiritual, el reino animal y el reino humano se ven uno frente al otro como alma o Yoes grupales, por una parte, y como Yoes individuales por la otra. No debemos suponer que en el espacio universal no existan transiciones entre las entidades.

El dicho respecto de que la naturaleza no da zancadas, en el ocultismo no tiene cabida, es decir que en la naturaleza sí existen transiciones. De modo que también pueden encontrar una transición entre las almas grupales de los animales y el alma individual humana. Sería erróneo asumir que el ser humano tuvo un alma individual consumada tan pronto como ingresó en la existencia terrenal y que la misma se corporizara reiteradamente aquí en la Tierra. Antes bien, el hecho es que el ser humano actual se encuentra en una transición paulatina de un alma grupal que poseyó en tiempos pretéritos hacia el alma individual consumada, que aún hoy no posee.

El hombre se encuentra en el camino hacia la total integración de su alma individual en su cuerpo físico. Recién poseerá esta alma individual consumada, para el tiempo en que la existencia terrenal esté finalizando. Para la mayoría de las personas, el yo que poseen está entre un Yo grupal y un Yo individual. Cuando más retrocedemos en el tiempo, el Yo del ser humano está más cerca del Yo grupal. En el principio de la existencia terrenal, cuando las almas recién comenzaban a bajar de los mundos divinos a nuestro plano físico, las almas humanas todavía eran grupales. Muchas personas pertenecían a un grupo que en conjunto poseía un Yo grupal. Por un lado tendremos presente lo que acabamos de decir.

Por el otro, observaremos ahora detenidamente los miembros de la entidad humana. Siempre se ha dicho, y se ha reiterado, que el ser humano en principio tiene cuatro miembros: el cuerpo físico, el cuerpo etérico o cuerpo vital, el cuerpo astral y el Yo. Y este Yo, cuando lo observamos un poco más de cerca, se nos aparece como dividido en tres partes, que conocemos como: alma sensible, alma racional y alma consciente. En el alma sensible y en el alma racional es donde comienza a anunciarse el Yo autónomo, y recién en el alma consciente tenemos los primeros atisbos de ese Yo autónomo. Allí es donde, en primer lugar, comienza a ingresar en el ser humano lo que se ha dado en llamar el quinto miembrode su entidad: el ser espiritual o Manas, por lo que en el ser humano actual tenemos lo siguiente: cuerpo físico, cuerpo etérico o vital, cuerpo astral, e íntimamente unido al cuerpo astral tenemos al alma sensible que está como ligada a él; luego viene el alma racional, que en realidad es el alma ensí, que está ligada al alma consciente, que es el Yo, que a su vez se halla ligado al alma consciente, que es el Yo, que a su vez se halla ligado al Yo espiritual o Manas. De esta forma tendríamos que imaginarnos al ser humano de hoy.

Ahora bien, el próximo paso sería determinar cuál de estos miembros es el más desarrollado, el más perfecto. Algunos de ustedes ya me han escuchado cuando expliqué que –tal como se ha desarrollado el ser humano en la ctualidad el cuerpo físico es el miembro mejor desarrollado. Es muy importante que no confundamos “mejor desarrollado” y “perfectamente desarrollado” con “de tipo superior”. Por ciento que el cuerpo etérico y el cuerpo astral, de acuerdo con su tipo, son superiores al cuerpo físico, pero recién llegarán a ser perfectos en el futuro. En su tipo y actualmente, el miembro más perfecto del ser humano es el cuerpo físico. Quien estudia el cuerpo físico, pero no sólo anatómica y físicamente, sino incluyendo sus facultades afectivas, su corazón, quedará asombrado y maravillado por la enorme sabiduría con la que ha sido constituido el mismo.

En cada uno de sus miembros, hasta en el más pequeño, nuestro cuerpo ha sido creado a la perfección. Si de este maravilloso cuerpo humano tomamos, por ejemplo, sólo una parte, digamos el fémur, no se trata ésta de una parte de sustancia masiva, se trata de una sabia construcción en la que se conjugan maravillosamente pequeñas vigas. Si ustedes estudian la unión de estas pequeñas vigas, verán que con la menor inversión de sustancia se ha logrado la mayor fuerza para que, mediante estas dos columnas que hay dentro de los muslos, sea llevado el torso y todo el cuerpo superior. Ni el más perfecto grupo de ingenieros de hoy podría construir con tanta sabiduría un puente o algún andamiaje que requiriese tan poca inversión de material y que a la vez desplegase tanta fuerza. La sabiduría humana todavía está muy lejos de llegar al nivel de sabiduría con el que ha sido construido el cuerpo físico. Esto es así en todas las partes del cuerpo. Si toman el cerebro humano con el sistema nervioso, verán que es una construcción maravillosa. Si ustedes observan, por ejemplo el corazón, que recién se encuentra en un proceso de perfeccionamiento porque alcanzará niveles superiores de perfección, este órgano es algo maravilloso.

Comparando toda esta perfección del cuerpo físico con el cuerpo astral y sus impulsos, instintos y pasiones, tenemos que decir: aunque alguna vez estará en un nivel superior que el del cuerpo físico, en la actualidad se encuentra en un nivel relativamente subordinado. Con todo lo que el ser humano actualmente desarrolla en cuanto a deseos y placeres, le está prodigando cientos y cientos de ataques al cuerpo físico. Todo aquello que el ser humano desea y se prodiga en cuanto a delicias que procura para sí, como el alcohol y otros, que en el fondo son venenos para el corazón, arremete continuamente contra su cuerpo físico. Llegará mucho tiempo hasta que el cuerpo astral llegue a lograr lo que el cuerpo físico ya posee en cuanto a perfección. Desde la enseñanza evolutiva, tal como la provee nuestra cosmología teosófica, sabemos que el cuerpo físico ya existió en el antiguo Saturno y que fue perfeccionándose en su paso por el Sol, la Luna y los sucesivos cambios terrestres. Ustedes saben que en el segundo nivel, en el antiguo Sol, se sumó el cuerpo etérico, el que por ende se encuentra en un nivel inferior de desarrollo que el cuerpo físico. Ustedes saben también que el cuerpo astral se sumó en la antigua Luna, y que sólo posee ese nivel evolutivo y todos los que atravesó junto con la Tierra. El Yo recién se sumó cuando el ser humano ya estaba en la Tierra; de los cuatro miembros de la naturaleza humana, es el más pequeño. En realidad ... la sabiduría que encontramos en las almas grupales de los animales se halla impresa en el cuerpo físico ... El cuerpo etérico del ser humano ... en el transcurso del desarrollo terrestre irá tomando todo lo que necesita para su consumación.

Cuando la Tierra haya alcanzado su meta, pasará al estado astral y luego a otros estados superiores, y más tarde se transformará en un planeta que reemplazará a la Tierra, al que llamamos Júpiter. Para entonces el cuerpo etérico del ser humano habrá logrado un nivel de perfección similar al que alcanzó el cuerpo físico en la Tierra. En la próxima encarnación de la Tierra, a la que solemos llamar Venus, el cuerpo astral del ser humano va a haber alcanzado su mayor perfeción, entonces se encontrará en el nivel enel que hoy se halla el cuerpo físico en la Tierra y en el que en el próximo nivel planetario se encontrará el cuerpo etérico. Y cuando finalmente la Tierra se haya transformado en Vulcano, nuestro Yo habrá alcanzado su mayor nivel de perfección. De modo que podemos decir que en la Tierra el cuerpo físico del ser humano es completa y totalmente humano, en el siguiente nivel planetario de nuestra Tierra lo será el cuerpo etérico; entonces el ser humano estará impregnado con lo que la Tierra le habrá legado: le habrá legado Amor.

AMISTAD E INTIMIDAD

 Cuando el amor honesto y sincero se hizo hábito en alguien, se dice que se quiere con un amor de amigo. Al decir que es un hábito también decimos que se construye, es una unión que se fragua con el tiempo. El amor de amistad se coloca decididamente fuera del ambiente familiar y se aparta del color sexual. Según Santo Tomás, el amor de amistad es un amor perfecto. En este amor perfecto salgo totalmente fuera de mí terminando en mi amigo amado; yo amo a mi amigo por él mismo. Es un éxtasis de la intimidad (éxtasis no como algo sobrenatural, simplemente como ponerse fuera de sí), "la unión afectiva íntima entre el amante y el amado, que es el amor, supone la salida del amante de sí mismo y su persistencia afectiva en el amado, el éxtasis." En ese éxtasis yo me encuentro a mí mismo en el otro. Es el acto más encumbrado del amor, es la aprobación que hace mi intimidad de la intimidad del otro. Esta intimidad no es un espacio cerrado sino una relación que une por dentro a las personas. "La intimidad, interioridad relacionada, se forma o fragua en el curso de la vida personal - el hombre comienza a descubrir la intimidad en una etapa de su vida -, y podemos contribuir a fomentarla en el otro: es más, ella no se profundiza ni se amplía sin el contacto con el otro. Una intimidad es fuerte en la misma medida en que tiene capacidad de compartir y de relacionarse creativamente." Por eso esta interioridad, esta intimidad no es distancia sino que se convierte en vínculo. No hay otro modo de apertura personal total que la realizada en la intimidad. El amor de amistad es siempre íntimo, y en ese amor íntimo encontramos nuestro bien humano y perfecto afirmando el bien absoluto. "Si la felicidad de un ser consiste en la realización de su naturaleza, y si lo propio de la naturaleza espiritual del hombre es estar referida al bien como a un absoluto, entonces la felicidad del hombre se consigue mediante el amor al bien por sí mismo." Esto va a implicar también un profundo conocimiento de mí mismo, "...la amistad se refiere a una relación de intimidad. Por lo tanto, no puede darse en profundidad hasta que la persona llega a descubrir su propia intimidad y aprende luego a compartirla con los otros." Esto también va a implicar un desarrollo de las virtudes, no puede caber amistad donde falta virtud, es algo imprescindible. Me parece importante citar algunos ejemplos para mostrar esto. "La lealtad es la virtud que ayuda a la persona a aceptar los vínculos implícitos en la adhesión al amigo, de tal modo que refuerza y protege, a lo largo del tiempo, el conjunto de valores que representa esta relación. La generosidad facilita al amigo actuar a favor del otro teniendo en cuenta lo que le es útil y necesario para su mejora personal. El pudor controlará la entrega de aspectos de su intimidad. La comprensión le ayudará a reconocer los distintos factores que influyen en su situación, en su estado de ánimo, etc.. La confianza y el respeto lleva al amigo a mostrar su interés en el otro y que cree en él y en sus posibilidades de mejorar continuamente." Podemos decir que los buenos amigos luchan por superarse en sus virtudes exigiéndole también al otro comprensión y ejemplo. Hoy en día se le dedica poco tiempo a los amigos y esto no es lógico ni humano. "La amistad es un amor recíproco que realiza la unión de dos voluntades, y por ello la de los sujetos (S.Th. I-II, 28, 1-3). En el orden humano, cada uno de los amigos considera al otro como a sí mismo, quiere el bien del otro como el suyo, siente las alegrías y las penas del otro como las suyas, busca por último la presencia del otro porque es una alegría igual para ambos." En el amor de amistad, el amante se ordena al amado como a sí mismo y se supone una cierta comunión de vida, unidad de pensamiento, de sentimiento y de voluntad (esto no quita que se puedan tener amigos con criterios distintos a los de uno). Esto es lo propio y formal del amor: la unión afectiva del amante con el amado. Me resulta interesante el modo de definir a los componentes de una amistad que utiliza Cruz Cruz, amante y amado, uno que ama y otro que es amado. La tendencia del amante hacia el amado se orienta hacia lo que le es semejante. El amor es entre semejantes. Uno ama aquello que le es semejante. Un modo de semejanza es cuando los semejantes poseen lo mismo en acto. Este modo de semejanza produce un amor perfecto. "...Puesto que por lo mismo que dos seres son semejantes, al tener en cierto modo una sola forma, son como uno solo en aquella forma, a la manera que dos hombres son uno en la especie de la humanidad, y por esto el afecto del amante se dirige hacia el amado como a sí mismo, pues cada uno - por su identidad ontológica o semejanza sustancial consigo mismo - se ama a sí mismo con amor natural perfecto, que es amor íntimo. Un buen ejemplo de esto lo da San Agustín al hablar de la muerte de su amigo íntimo al decir que era "la mitad de su alma"; "porque yo sentí que mi alma y la suya no eran más que una en dos cuerpos, y por eso me causaba horror la vida, porque no quería vivir a medias, y al mismo tiempo temía mucho morir, porque no muriese del todo aquél a quien había amado tanto." Todos debemos tener (y si no, deberíamos tener) experiencia de amistad, así que creo que todo esto sólo define de una manera más fina el concepto de amistad

Aprovecha lo que tienes

Cuánto tienes a tu alcance para hacer algo no es ni por asomo tan importante como lo que decidas hacer con ello. Muchísima gente que se volv...