Pareciera que todos son dueños de sus vidas.
En cambio son pocos los que son verdaderamente, dueños de sus propias
vidas.
Y ésta es la causa de muchas tristezas, depresiones, descontentos,
ansiedades y angustias.
Tenemos la impresión de que no llevamos las riendas de nuestra propia
existencia. Y eso no nos gusta.
Sentimos que nuestra vida está en otras manos y que no la dirigimos
como verdaderos dueños.
Aduéñate de tu vida.
Es tan importante y consolador que bien merece el esfuerzo.
Si esperas que los demás decidan por ti.
Si culpas a otros por tus errores y desgracias.
Si no te conoces, amas y respetas de verdad a ti mismo.
NECESITAS URGENTEMENTE ADUEÑARTE DE TU VIDA.
Cuanto más dueños nos sentimos de nuestra propia vida, menos
necesitamos imponer, dirigir y controlar a los demás.
Un maestro de la antigüedad ya escribía hace cientos de años:
"Si yo no me pertenezco a mi mismo, entonces ¿quién puede
pertenecerme? Y si soy únicamente para mí mismo, entonces
¿qué soy?".
Y si todo esto no lo hago ahora, ¿cuándo?
Muchos piensan que sintiéndose pobres, sumisos, débiles,
humildes...
los demás los amarán más y aceptarán mejor.
Muchos piensan que sintiendo y pensando como los demás, son mejor
aceptados por ellos.
Muchos piensan que siendo dueños de sus vidas, con verdadera libertad
interior, se sentirán aislados y nadie los ayudará, olvidando que
cuanto más dueños somos de nuestras vidas, más damos y mas
recibimos.
Muchos piensan que hacen un gran favor y obsequio estimable al otro,
cuando dicen: "Sin ti mi vida es nada. Sin tu amor no soy nada".
Si es así, el único que vale es el otro.
Ellos sólo le ofrecen lo que son: nada.
ADUEÑATE DE TU VIDA.
Empieza a pensar por ti, a sentir por ti, a decidir por ti y asumir las
consecuencias de todos tus actos.
Es la única manera de que tu vida sea realmente tuya.
En cambio son pocos los que son verdaderamente, dueños de sus propias
vidas.
Y ésta es la causa de muchas tristezas, depresiones, descontentos,
ansiedades y angustias.
Tenemos la impresión de que no llevamos las riendas de nuestra propia
existencia. Y eso no nos gusta.
Sentimos que nuestra vida está en otras manos y que no la dirigimos
como verdaderos dueños.
Aduéñate de tu vida.
Es tan importante y consolador que bien merece el esfuerzo.
Si esperas que los demás decidan por ti.
Si culpas a otros por tus errores y desgracias.
Si no te conoces, amas y respetas de verdad a ti mismo.
NECESITAS URGENTEMENTE ADUEÑARTE DE TU VIDA.
Cuanto más dueños nos sentimos de nuestra propia vida, menos
necesitamos imponer, dirigir y controlar a los demás.
Un maestro de la antigüedad ya escribía hace cientos de años:
"Si yo no me pertenezco a mi mismo, entonces ¿quién puede
pertenecerme? Y si soy únicamente para mí mismo, entonces
¿qué soy?".
Y si todo esto no lo hago ahora, ¿cuándo?
Muchos piensan que sintiéndose pobres, sumisos, débiles,
humildes...
los demás los amarán más y aceptarán mejor.
Muchos piensan que sintiendo y pensando como los demás, son mejor
aceptados por ellos.
Muchos piensan que siendo dueños de sus vidas, con verdadera libertad
interior, se sentirán aislados y nadie los ayudará, olvidando que
cuanto más dueños somos de nuestras vidas, más damos y mas
recibimos.
Muchos piensan que hacen un gran favor y obsequio estimable al otro,
cuando dicen: "Sin ti mi vida es nada. Sin tu amor no soy nada".
Si es así, el único que vale es el otro.
Ellos sólo le ofrecen lo que son: nada.
ADUEÑATE DE TU VIDA.
Empieza a pensar por ti, a sentir por ti, a decidir por ti y asumir las
consecuencias de todos tus actos.
Es la única manera de que tu vida sea realmente tuya.
"La felicidad es una mariposa que sale volando cuando la persigues, pero
que puede posarse a tu lado si te sientas tranquilamente a mirar."
(Nathaniel Hawthorne)
El concepto de felicidad difiere mucho de una persona a otra y aunque
pueden haber cosas y sensaciones que nos sean comunes , las alegrías
de unos pueden ser sufrimientos para otros . Esto lo podemos comprobar
en cosas tan simples como ésta: escalar una montaña puede llenar
de pánico a una persona cualquiera, sin embargo a un escalador lo
hará profundamente feliz.
Hay personas que son tremendamente felices en la quietud de la vida
familiar o laboral, sin embargo están aquellas personas que buscan ,
el movimiente , el bullicio e incluso el riesgo para sentirse felices.
La felicidad no depende tanto de lo que ocurre en el exterior sino de
lo que ocurre en nuestro ser interior , de las ideas que hemos ido
formando de nosotros mismos , de nuestro entorno, de la vida , en ese
bosque misterioso llamado mente.Allí tenemos el sol y la luna , las
montañas y los valles , el arcoiris , las sombras de la noche y la
luz del amanecer. Busquemos en nuestra mente las razones para ser
felices y desechemos aquellas que nos impulsan a la tristeza.
La felicidad no depende de lo que hacemos , de lo que tenemos , de si
nos gusta nuestra apariencia física, más bien depende de que lo
que hagamos lo hagamos con gusto, con agrado, que estemos satisfechos
con lo que tenemos , que nos aceptemos como somos , que nos queramos y
respetemos, que usemos nuestros dones adecuadamente.
En conclusión la felicidad depende de que queramos ser felices y de
que estemos a gusto con nosotros mismos y agradecidos por la vida que
nos ha tocado vivir y por el amor de Dios y de nuestros seres queridos
que nos han permitido existir. Porque así sea hago votos al Señor,
aq uien le pido que los bendiga y guarde con bien.
que puede posarse a tu lado si te sientas tranquilamente a mirar."
(Nathaniel Hawthorne)
El concepto de felicidad difiere mucho de una persona a otra y aunque
pueden haber cosas y sensaciones que nos sean comunes , las alegrías
de unos pueden ser sufrimientos para otros . Esto lo podemos comprobar
en cosas tan simples como ésta: escalar una montaña puede llenar
de pánico a una persona cualquiera, sin embargo a un escalador lo
hará profundamente feliz.
Hay personas que son tremendamente felices en la quietud de la vida
familiar o laboral, sin embargo están aquellas personas que buscan ,
el movimiente , el bullicio e incluso el riesgo para sentirse felices.
La felicidad no depende tanto de lo que ocurre en el exterior sino de
lo que ocurre en nuestro ser interior , de las ideas que hemos ido
formando de nosotros mismos , de nuestro entorno, de la vida , en ese
bosque misterioso llamado mente.Allí tenemos el sol y la luna , las
montañas y los valles , el arcoiris , las sombras de la noche y la
luz del amanecer. Busquemos en nuestra mente las razones para ser
felices y desechemos aquellas que nos impulsan a la tristeza.
La felicidad no depende de lo que hacemos , de lo que tenemos , de si
nos gusta nuestra apariencia física, más bien depende de que lo
que hagamos lo hagamos con gusto, con agrado, que estemos satisfechos
con lo que tenemos , que nos aceptemos como somos , que nos queramos y
respetemos, que usemos nuestros dones adecuadamente.
En conclusión la felicidad depende de que queramos ser felices y de
que estemos a gusto con nosotros mismos y agradecidos por la vida que
nos ha tocado vivir y por el amor de Dios y de nuestros seres queridos
que nos han permitido existir. Porque así sea hago votos al Señor,
aq uien le pido que los bendiga y guarde con bien.
Extracto del libro Servidores de la Luz
De Rhea Powers
El karma, que se halla limitado a la Tierra, como sistema en sí contiene decisiones que tú, como individuo, has tomado durante tu estadía en este planeta. Cuando viniste por primera vez, el nivel vibracional que hallaste aquí, fue para ti una experiencia chocante. La manifestación de forma física fue para cada uno de ustedes una experiencia muy distinta. Aquellos de ustedes que vinieron de una dimensión de forma física más densa, hallaron el cambio menos difícil. Sin embargo, entre ustedes están aquellos que provienen de formas energéticas menos densas y aun de algunas no físicas. Para muchos de ustedes fue muy difícil manifestarse en la vibración baja y lenta de la forma física sobre la Tierra. Por esa dificultad comenzaron vuestras decisiones, que aún se hallan en ustedes. Estas decisiones han influido sobre vuestra cooperación en la misión que han elegido.
Las decisiones encerradas en tu propia conciencia individual comenzaron en el instante de tu manifestación sobre la Tierra. Muchos de ustedes decidieron que la misión sobre la Tierra era demasiado difícil, demasiado pesada, como para poder lograrla. Viniendo de un nivel de conciencia en el que era mucho más fácil manifestar los pensamientos, algunos de ustedes decidieron que no estaban en condiciones, que no eran capaces, que no tenían la posibilidad de manifestar vuestros pensamientos sobre la Tierra. Esto es falso. Ustedes manifiestan vuestros pensamientos constantemente. Cada pensamiento tiene energía. Esta energía es Ia energía de la creación. Son los pensamientos los que todo lo conciben. Cada pensamiento que tienen se manifiesta en la realidad.
Aquellos pensamientos que ustedes ligan a la conciencia humana en el sistema de la dualidad, han resultado en la inclinación al polo del mal, han atraído la desgracia, el malestar y la desesperación, asociado con el sistema en la Tierra. Vuestra conciencia ahora está siendo limpiada de tales pensamientos a través de vuestras actividades que la agrandan. La lectura de este libro también forma parte de tales actividades. Si observas tu vida, verás otras actividades en las que tú has participado, especialmente en los últimos tiempos. Te felicitamos por tu elección. Te felicitamos por tu elección hecha hace muchos eones, de participar de esta fase especial de la experiencia en la Tierra.
No es fácil elegir la polaridad del bien —o a Dios— en la esencia de tu ser. La decisión para esa esencia tiene consecuencias sobre todos tus pensamientos y sobre la Conciencia Universal. Cada vez que tu personalidad como individuo elige abandonar el mal en tus propios pensamientos, se anula un poco el mal de la mente colectiva. Cada vez que en tu vida diaria tienes la oportunidad de elegir el bien, y puedes liberarte de la sensación de estar separado, si puedes sentirte unido a tus semejantes, uno con la Tierra, con la naturaleza, con todas las conciencias, produces un impacto en la mente universal. Los pensamientos no vienen sin ser invitados. Los pensamientos son creados. Tú mismo creas tus propios pensamientos. Tienes el poder y la capacidad de crear pensamientos que representen el polo de Dios.
Puedes soltar aquellos pensamientos que personifican el polo del dolor y del sufrimiento. Puedes, en cualquier instante de tu vida diaria, elegir ver la Unidad, puedes expresar y manifestar la Unidad de todo lo que es. Eres una porción de la energía del Universo. Te has identificado erróneamente como separado, como ego. El ego se halla unido al sistema de pensamiento humano. El ego es falso. La separación es falsa. Al mismo tiempo es el ego en ti el que debes destruir. En el proceso de apartarse del mal, el ego debe apartarse de la separación; debe ser destruido. El ego fue pensado para ser destruido. No es algo que uno debe temer. Como estaba previsto, el mismo ego está llegando a su fin naturalmente.
Tú no estás matando al ego. Te permites alcanzar su conclusión. Cada vez que eliges soltar —aunque sólo sea un poco— la ilusión de la separación, cada vez que eliges verte en algún otro, elevas la conciencia del planeta. Cada vez que te ves como una parte de todo lo que es, esta Unidad se hace más real y visible y se manifiesta en la experiencia de todas las personas. Cada pensamiento que piensas, tiene un efecto sobre el todo. En ello no yace ninguna carga. Es parte del juego elegido por ti.
El ego es una manifestación de la conciencia humana dentro del sistema humano sobre el planeta Tierra. Tu propio ego te ve como separado de Dios. Tu ego te separa de tu propia experiencia de Unidad. Es tu ego el que te mantiene más pequeńo de lo que en realidad eres. Tú eres puro Ser. Eres todo lo que existe, lo que se manifiesta de tu manera humana única. Generalmente. se piensa que es el ego el que le inspira a uno pensamientos altisonantes acerca de sí mismo. En realidad ocurre exactamente lo opuesto. Es el ego el que te limita a pensar que eres el que se halla dentro de tu piel.
En tu propia forma humana particular, existe aquella porción del Ser que elegiste reflejar. Tu ego se ha identificado con esta porción. Es por eso que tu ego se halla comprometido en hacer que la separación persista. Se ve a sí mismo como una parte del todo. Se vive como fuertemente delineado, como definidamente separado de las demás partes del todo. Tu ego no puede reconocerse como Dios, sino únicamente como separa-do de Dios. El ego no es malo: sólo es limitante. Al aferrarte a tu ego te aferras a tu separación. Esta separación te ha mantenido alejado de la experiencia de Dios en tu interior.
La muerte del ego corresponde a muchas estructuras y doctrinas religiosas sobre el planeta Tierra. El ego debe morir para sí mismo. Eso significa que el ego debe ser trascendido, para que tú, que lees este libro, te puedas sentir a ti mismo como parte de la Unidad, como Uno con todo lo que es. Esto es una amenaza para el ego. El ego se resiste a ser Dios y a reconocerse como Dios. El ego tuvo una función que cumplir en el sistema de la dualidad. El ego permitió la continuidad de la ilusión de separación, de manera que uno pudiera sentirse como separado dentro del sistema de la dualidad, dentro del sistema del bien y del mal. Este sistema se acerca a su fin, y el ego ya no es necesario.
Tu ego es una parte tuya. Tu ego puede ser trascendido. Puedes incluir a tu ego en las posibilidades de experiencia de tu ser. El ego no necesita ser una limitación. No necesita ser un enemigo. El ego puede ser incorporado, puedes sostenerlo en una mano, puedes ir más allá de él.
El trascender tu propio ego individual forma parte de tu misión sobre la Tierra, si es que has de formar parte de la conclusión del sistema de la dualidad. Te guiaremos para que puedas trascender ese ego con el que te identificaste durante tanto tiempo. Quien eres va tanto, tanto más allá del ego, que éste es tan sólo un soplo de brisa en tu cara —puede que te haga pestañear por un momento, perdiendo tu conexión con tu verdadera realidad— pero el momento es muy breve en tu experiencia total.
El ego, con su sujeción a la dualidad, nos posibilitó a todos jugar al juego de la dualidad, al juego de la separación. Nosotros estamos obligados a agradecer al ego, el cual crearnos como parte del juego. No es necesario darle muerte al ego. Dejarlo morir, no significa dejar de existir como individuo. Dejar morir al propio ego significa trascender, transformar tu experiencia acerca de quién eres.
Tú creaste tu propio ego para conocer la separación, cuando tomaste una conciencia y una forma humana sobre esta Tierra. Tu ego —como tu cuerpo, tus sentimientos y tus pensamientos— es parte de la experiencia humana, de la que eres responsable.
Tú debes trascender y amigarte con el ego, que se halla ligado a la conciencia humana y que existe dentro del sistema de la dualidad. Es tu aliado en el hilo de tu experiencia. Amígate con él, pero no le permitas limitar tu conocimiento acerca de quién eres. Tu ego tiene como tarea mantenerte pequeńo, alejado de tu unión con todo lo que es. Este ego, que alguna vez fue muy conveniente, ahora debe ser trascendido. En el camino de vuelta al conocimiento y a la experiencia de tu conexión con todo lo que es, el ego es como una piedra en tu zapato, una molestia, algo que debe ser sacado, pero nada que deba odiarse.
Dejar morir al ego en ti, ir más allá de él, dejarlo desaparecer dentro de uno, significa descubrir tu propia identidad.
Cuando te identificas como separado de los demás, como separado de tus hermanos y hermanas, como diferente, entonces eso es ego. Cuando te identificas como mejor que tus hermanos y hermanas, eso es ego. Cuando te identificas como inferior a tus hermanos y hermanas, eso es ego. Cuando te ves de alguna manera separado, como mejor o peor, como superior o inferior, como más o menos inteligente, como más o menos atractivo —cada manera que tú eliges para apartarte y separarte de tus hermanos y hermanas— eso es ego.
Es cierto que algunos de ustedes manifiestan aspectos diferentes de la Unidad. Algunos manifiestan dotes musicales; otros manifiestan belleza física; otros, facilidad de palabra; otros, movimiento corporal en el baile. Todas estas cosas son alegres manifestaciones de partes tuyas, que no puedes ver de ninguna otra manera. Deberías alegrarte de todas estas aparentes variedades, deberías gozarlas; son parte de la celebración de la totalidad del Ser que eres. Estas diferencias no deberían verse como separaciones, sino como parte de la celebración de tu propio Ser.
El ego dentro del sistema humano es tu conexión con aquellas decisiones que forman la estructura de tu propio karma individual. El karma va junto al ego, porque tu experiencia del ego continúa de vida en vida dentro de tu inconsciente individual. El karma puede ser trascendido, porque el ego puede ser trascendido. El ego limita tu conocimiento o tu experiencia de la separación. El ego te define como diferente de tus hermanos y hermanas.
El karma es un sistema que existe dentro de la dualidad. Se halla ligado, está atado al concepto de bueno y malo, correcto e incorrecto, recompensa y castigo. La conciencia humana, proveniente del ego individual, toma decisiones que la definen como separada de las demás formas de manifestación del Ser; no se ve como reflejo de las partes del Ser, que a su vez son reflejos de ella misma.
Las partes del Ser que adoptaron otras formas de manifestación, otros medios de expresión, finalmente no son otra cosa que tú. En última instancia también eres tú. Por eso, en el sentido más amplio, no puedes causarte dańo. Es decir, no te puedes lastimar a ti mismo, debido a que eres tanto el que lleva a cabo la acción como el que la sufre. Todo eres tú. Puedes jugar un juego solamente dentro del sistema de la realidad humana. En el sistema de la dualidad la apariencia de separación provoca la apariencia del bien y del mal.
Debido a que una parte tuya, muy dentro de tu esencia, conoce la verdad absoluta acerca de quién eres, sabe que tu esencia última es pura Energía, Luz, Dios, Bien. Cada vez que se lleva a cabo una acción en el juego humano, que parece lograda a partir de la separación del conocimiento de tu propia esencia, se toma una decisión. Se toma una decisión acerca de lo que vales, acerca de tu bondad o no bondad, una decisión que te define más y te separa de tus hermanos y hermanas. Estas decisiones, como ya hemos dicho, se apoyan en otras, se amplían y forman una estructura, que se llama karma.
Dentro de tu sistema kármico individual y único, estas decisiones han formado tu conciencia y tu realidad, ya que tu realidad, en última instancia, es lograda por tu conciencia. Con conciencia queremos decir el pensamiento consciente despierto, el que actúa en tu llamada "realidad diaria". No queremos decir, en este caso, la conciencia externa. La conciencia se dividió en psicología en "consciente", "inconsciente", "subconsciente" y "supraconsciente". En este caso hablamos del "consciente" de la psicología. El ego existe en el "subconsciente", si se quieren utilizar estas categorías para definir las diferencias. Las estructuras kármicas yacen en la región llamada "subconsciente".
La psicología contemporánea y la metafísica hablan mucho sobre el estado de sueño (soñar). Los sueños son la conexión con el subconsciente. En el sueño se pueden concluir estructuras kármicas. Es decir, uno puede crear o formar la realidad en un sueńo, en vez de hacerlo en la vida diaria. Uno puede utilizar los sueños para cerrar o finalizar una estructura kármica. Los sueños son muy útiles. En este libro te enseńaremos a utilizar el estado de sueño para cerrar estructuras kármicas, para que ya no tengas que crear manifestaciones físicas de estas estructuras para poner a cero tu participación en el llamado sistema del bien y del mal.
Tu estructura kármica individual, que se halla ligada a tus experiencias humanas asociadas sobre el planeta Tierra, puede ser trascendida. Tu conciencia individual puede volver a ligarse a la Conciencia Universal. A través de este acople con la Conciencia Universal, puedes elevarte sobre el sistema kármico. El sistema kármico está ligado al experimento de la dualidad, que se halla ligado a las experiencias del bien y del mal asociadas a este planeta. Es imprescindible que comiences a elevarte sobre tus propias estructuras kármicas. Mientras existas como conciencia humana individual, y te aferres al sistema del karma, continuarás manifestando el mal como una realidad sobre este planeta Tierra, en ti mismo y entre tú y tus hermanos y hermanas. Es posible trascender el karma. Es posible concluir el karma en realidades no físicas, de manera que ya no sea necesario crear la dualidad.
La conciencia humana está tan conectada y ligada al sistema de la dualidad, que se asusta ante la idea de trascender su propio karma. Teme ser condenada o maldecida por actuar, por demostrar su condena o su castigo por su supuesta maldad. No es el castigo lo que se deja atrás: es el sistema, que contiene la noción de que el castigo y el mal tienen alguna realidad.
Si uno se imagina que ha iniciado una supuesta mala acción, que supone una negación de la propia bondad, entonces uno se imagina que debe ser castigado para demostrar su sometimiento fiel a Dios o a lo bueno. El castigo es error. El error existe en el sistema de la dualidad. El castigo amplía el mal. Castigarse a sí mismo es lo mismo que castigar a otros.
El sistema de la dualidad se amplía hacia afuera en forma de espiral. El mal produce el mal. Ya es hora de que el sistema se vuelva sobre la espiral, hacia adentro, que desaparezca en sí mismo, que se cierre y desaparezca de la experiencia humana. Este sistema puede desaparecer, y la experiencia humana puede continuar en Amor, Luz y Alegría, como sucede en este instante en muchas otras dimensiones, sobre muchos otros planetas, en muchas otras formas de existencia.
El sistema de la dualidad sobre la Tierra puede desaparecer en sí mismo con tu ayuda, y así podrá quedar en vuestros corazones sólo Bondad, Alegría y celebración de la Unidad.
Ángel y pilar amigos
Habla simplemente cuando sea necesario.
Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.
Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra por la boca,
dejas salir al mismo tiempo una parte de tu "chi".
De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder
energía.
Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.
No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes
negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con
tus palabras cargadas de "chi".
Si no tienes nada bueno, verdadero y útil, es mejor quedarse callado y no
decir nada.
Aprende a ser como un espejo, escucha y refleja la energía. El universo
mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado porque
el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras
emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de
nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se
presentan en nuestra vida.
Si te identificas con el éxito, tendrás éxito. Si te identificas con el
fracaso, tendrás fracasos.
Así, podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente
manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.
Aprende a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin
emociones densas y sin prejuicios.
Con el mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse
con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales
excesivas, simplemente permite que una comunicación sincera y fluida exista.
No te dés mucha importancia, sé humilde pues cuanto más te muestras
superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia
imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.
Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la
opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible,
misterioso, indefinible e insondable como el Tao.
No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da
de lo que necesitamos.
Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, sus virtudes y a brillar. El
espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos
inevitablemente.
Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la
provocación y en las trampas de los otros.
No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar
consciencia profundamente de la situación te vas a crear complicaciones. La
gente no tiene confianza en aquellos que dicen sí muy fácilmente porque
saben que ese famoso "sí" no es sólido y le falta valor. Toma un momento de
silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión
después. Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.
Si realmente hay algo que no sabes o que no tienes la respuesta a la
pregunta que te han hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo
para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su
opinión muy personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace ver
que sabe.
Evita juzgar y criticar, el Tao es imparcial y sin juicios, no critica a la
gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad. Cada vez que
juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu opinión muy personal, y
es una pérdida de energía, es puro ruido. Juzgar es una manera de esconder
tus propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.
Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo
lo que todavía no has resulto de ti mismo.
Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en
tu propia vida.
Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.
Cuando tratas de defenderte en realidad estás dándole demasiada importancia
a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión.
Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás
no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a
los otros para ser feliz.
Tu silencio interno te vuelve impasible.
Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego que
tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.
Practica el arte de no hablar. Toma un día a la semana para abstenerte de
hablar. O por lo menos algunas horas en el día según lo permita tu
organización personal. Este es un ejercicio excelente para conocer y
aprender el universo del Tao ilimitado en lugar de tratar de explicar con
las palabras qué es el Tao.
Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera
naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando aparecer
la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio.
Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para
realizarte y liberarte completamente.
Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.
El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.
Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en
un veneno, y todo tu ser se envenenará rápidamente.
Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.
Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.
No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.
Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que
tienen la capacidad de ser.
Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.
Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra por la boca,
dejas salir al mismo tiempo una parte de tu "chi".
De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder
energía.
Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.
No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes
negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con
tus palabras cargadas de "chi".
Si no tienes nada bueno, verdadero y útil, es mejor quedarse callado y no
decir nada.
Aprende a ser como un espejo, escucha y refleja la energía. El universo
mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado porque
el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras
emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de
nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se
presentan en nuestra vida.
Si te identificas con el éxito, tendrás éxito. Si te identificas con el
fracaso, tendrás fracasos.
Así, podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente
manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.
Aprende a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin
emociones densas y sin prejuicios.
Con el mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse
con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales
excesivas, simplemente permite que una comunicación sincera y fluida exista.
No te dés mucha importancia, sé humilde pues cuanto más te muestras
superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia
imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.
Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la
opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible,
misterioso, indefinible e insondable como el Tao.
No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da
de lo que necesitamos.
Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, sus virtudes y a brillar. El
espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos
inevitablemente.
Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la
provocación y en las trampas de los otros.
No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar
consciencia profundamente de la situación te vas a crear complicaciones. La
gente no tiene confianza en aquellos que dicen sí muy fácilmente porque
saben que ese famoso "sí" no es sólido y le falta valor. Toma un momento de
silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión
después. Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.
Si realmente hay algo que no sabes o que no tienes la respuesta a la
pregunta que te han hecho, acéptalo. El hecho de no saber es muy incómodo
para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su
opinión muy personal. En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace ver
que sabe.
Evita juzgar y criticar, el Tao es imparcial y sin juicios, no critica a la
gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad. Cada vez que
juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu opinión muy personal, y
es una pérdida de energía, es puro ruido. Juzgar es una manera de esconder
tus propias debilidades. El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.
Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo
lo que todavía no has resulto de ti mismo.
Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en
tu propia vida.
Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.
Cuando tratas de defenderte en realidad estás dándole demasiada importancia
a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión.
Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás
no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a
los otros para ser feliz.
Tu silencio interno te vuelve impasible.
Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego que
tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.
Practica el arte de no hablar. Toma un día a la semana para abstenerte de
hablar. O por lo menos algunas horas en el día según lo permita tu
organización personal. Este es un ejercicio excelente para conocer y
aprender el universo del Tao ilimitado en lugar de tratar de explicar con
las palabras qué es el Tao.
Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera
naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando aparecer
la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio.
Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para
realizarte y liberarte completamente.
Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.
El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.
Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en
un veneno, y todo tu ser se envenenará rápidamente.
Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.
Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.
No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.
Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que
tienen la capacidad de ser.
Una vez, en tierras lejanas, un joven fue al bosque y le dijo a su guía
espiritual:
-Quisiera tener riqueza sin límites, y con esa riqueza sin límites quiero
ayudar y sanar al mundo. Por favor, ¿me darías el secreto para crear esa
abundancia?
Y el maestro respondió:
-Hay dos diosas que habitan en el corazón de cada ser humano, y todos amamos
profundamente a esos seres supremos. Pero existe un secreto que tienes que
saber, y yo te lo diré.
Aunque amas a ambas diosas, debes prestar más atención a una de ellas.
Es la diosa del conocimiento y se llama Sarasvati. Persíguela, ámala, y
préstale atención.
La otra, Lakshmi, es la diosa de la Abundancia.
Al ver que le prestas más atención a Sarasvati, Lakshmi se pondrá muy celosa
y se fijará más en ti.
Cuanto más persigas a la diosa del Conocimiento, la de la Abundancia te
perseguirá más a ti.
Te seguirá donde quiera que vayas, y nunca te abandonará. Y tendrás para
siempre esa abundancia que deseas."
El conocimiento, el deseo y el espíritu tienen fuerza y esa fuerza dentro de
cada ser, es la clave para crear abundancia.
espiritual:
-Quisiera tener riqueza sin límites, y con esa riqueza sin límites quiero
ayudar y sanar al mundo. Por favor, ¿me darías el secreto para crear esa
abundancia?
Y el maestro respondió:
-Hay dos diosas que habitan en el corazón de cada ser humano, y todos amamos
profundamente a esos seres supremos. Pero existe un secreto que tienes que
saber, y yo te lo diré.
Aunque amas a ambas diosas, debes prestar más atención a una de ellas.
Es la diosa del conocimiento y se llama Sarasvati. Persíguela, ámala, y
préstale atención.
La otra, Lakshmi, es la diosa de la Abundancia.
Al ver que le prestas más atención a Sarasvati, Lakshmi se pondrá muy celosa
y se fijará más en ti.
Cuanto más persigas a la diosa del Conocimiento, la de la Abundancia te
perseguirá más a ti.
Te seguirá donde quiera que vayas, y nunca te abandonará. Y tendrás para
siempre esa abundancia que deseas."
El conocimiento, el deseo y el espíritu tienen fuerza y esa fuerza dentro de
cada ser, es la clave para crear abundancia.
1.-Ley de la potencialidad pura.
Somos en esencia espiritu, conectado a un todo indivisible, del cual todo
proviene, somos potencialidad pura, es decir todo, absolutamente todo es
posible.
Cuando nos damos cuenta de nuestro verdadero ser, todo lo podemos, sin
embargo si nuestra vida se rige con referencia a lo que percibimos en
nuestra realidad (objetos, situaciones y personas) entonces nos importa lo
que digan o piensen de nosotros y actuamos con base en el miedo. Para poder
acceder a ese lugar es importante entrar en contacto con uno mismo.
¿como poner en practica esta ley?
Practicando el silencio, simplemente ser. (Al menos una vez al día callar la
mente)
Entrando en contacto con la naturaleza.
Practicando el no juzgar, "hoy no juzgaré nada de lo que ocurra"
2.-Ley de dar.
Puede ser llamada ley de dar y recibir. El universo se rije por opuestos.
Debemos poder dar aquello que deseamos recibir, darlo con gratitud, darlo de
corazon, no debemos detener el flujo de la energia del universo. Si a traves
del acto de dar sientes que has perdido algo , entonces el regalo no es
verdadero y no causarás aumento en el recibir. Es la intención detras del
dar lo importante.
¿Como poner en práctica esta ley?
A donde quiera que vaya y a quien quiera que encuentre le daré un regalo.(un
cumplido, una flor, una oración)
Hoy recibire con alegría los regalos que la vida tiene para ofrecerme.
Haré un compromiso para mantener la riqueza circulando en mi vida. Cada vez
que me encuentre con alguien, les desearé silenciosamente felicidad, alegría
y regocijo.
3.-Ley del "Karma" o Causa o efecto.
Toda acción tiene una reacción. "Lo que siembras, cosechas" Esta ley implica
la toma de decisiones conscientes entonces antes de hacer cualquier elección
deberás preguntarte "¿cuales son las consecuencias de esta decisión? y¿esta
decisión me traera felicidad a mi y los que estan alrededor mio?". Hay un
mecanismo que tiene el universo para ayudarte a tomar las decisiones
correctas y tiene que ver con las sensaciones de tu cuerpo. Tu cuerpo
experimenta dos tipos de sensaciones las de bienestar y las de malestar. Si
eres consciente de tus sensaciones tomaras las decisiones correctas.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Hoy seré testigo (consciente) de las decisiones que tome a cada momento.
-Siempre que tome una decisión preguntaré dos cosas "¿Cuáles son las
consecuencias de esta decisión que estoy tomando?" y tambien si "¿Esta
decisión traera felicidad y satisfacción para mí y para aquellos a los que
afecte esta decisión?"
-Le pedire a mi cuerpo que me guíe y me dejaré guiar por sus mensajes de
bienestar y malestar.
4.-La ley del menor esfuerzo.
Esta ley se basa en el principio de que la inteligencia de la naturaleza
funciona sin esfuerzo,total entrega y despreocupación.Gastas menos energía
cuando tus acciones estan motivadas por el amor, porque la naturaleza se
sostiene por medio de la energía del amor, cuando es asi, no hay desperdicio
de energía, tu energía se acumula y se multiplica, el excedente de energía
que acumulas y disfrutas puede ser canalizado para crear cualquier cosa que
tu quieras, incluyendo riqueza ilimitada. No desperdicias energía tratando
de justificar tus pocisiones o tus puntos de vista, aceptas y fluyes con la
vida.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Practicando la aceptación: de la gente,situaciones, circunstancias y
eventos como ocurran.
-Tomaré responsabilidad de mi situación y de todos aquellos eventos que
perciba como problemas. (Lo que significa no culpar a nadie,ni siquiera a
mi, o nada de mi situación )
-Hoy mi conciencia se mantendrá establecida en la "no defensa". Renunciando
a defender mi punto de vista.
5.-La ley de la intención y el deseo.
Mientras no violes las leyes de la naturaleza, tu puedes, a traves de tu
intención, manejar literalmente sus leyes para realizar tus sueños y tus
deseos. La intención proporciona la base para que el flujo sin fricción de
potencialidad pura busque, sin esfuerzo y espontaneamente, expresarse de lo
inmaniefiesto a lo manifiesto.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Hare una lista de mis deseos. Llevare esta lista a dondequiera que vaya.
-Liberaré esta lista y la rendire al seno de la creación confiando que el
plan cosmico ha diseñado para mi mas grandeza que aquella que yo pueda
concebir.
-Me recordaré el practicar conciencia del momento presente en todas mis
acciones.
6.-La ley del desapego.
Para adquirir cualquier cosa en el universo físico tienes que renunciar a tu
apego a ella. No renuncias a la intención de crear tu deseo; ni al deseo.
Renuncias a tu apego al resultado.
La verdadera riqueza de conciencia es la habilidad de tener todo lo que
desees, a cualquier hora que lo desees, con el menor esfuerzo. Para poder
experimentar esto tienes que estar basado en la sabiduria de lo incierto,
alli encontrarás la libertad de crear cualquier cosa que desees.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Hoy me comprometeré a no tener apego. Me permitiré y permitiré a aquellos a
mi alrededor la libertad de ser como son.
-Hoy incluire lo incierto como uno de los ingredientes esenciales de mi
experiencia.
-Penetraré en el campo de todas las posibilidades y anticiparé la emoción
que pueda ocurrir cuando me mantengo abierto a una infinidad de elecciónes.
7.-Ley del "Dharma" o proposito en la vida.
Todos tenemos un proposito en la vida...un don único o talento especial para
dar a otros. Tu tienes un talento único y una manera única de expresarlo y
para cada talento y cada expresión única de ese talento, hay también
necesidades unicas. Al hacer lo que es tu talento entras en un estado de
conciencia sin tiempo.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Le pondré atención al espiritu dentro de mi que anima mi cuerpo y mente.
-Haré una lista de mis talentos únicos.
-Diario preguntaré ¿como puedo servir? y ¿como puedo ayudar? Las respuestas
a estas preguntas mer permitira ayudar y servir a mi projimo coin amor.
Somos en esencia espiritu, conectado a un todo indivisible, del cual todo
proviene, somos potencialidad pura, es decir todo, absolutamente todo es
posible.
Cuando nos damos cuenta de nuestro verdadero ser, todo lo podemos, sin
embargo si nuestra vida se rige con referencia a lo que percibimos en
nuestra realidad (objetos, situaciones y personas) entonces nos importa lo
que digan o piensen de nosotros y actuamos con base en el miedo. Para poder
acceder a ese lugar es importante entrar en contacto con uno mismo.
¿como poner en practica esta ley?
Practicando el silencio, simplemente ser. (Al menos una vez al día callar la
mente)
Entrando en contacto con la naturaleza.
Practicando el no juzgar, "hoy no juzgaré nada de lo que ocurra"
2.-Ley de dar.
Puede ser llamada ley de dar y recibir. El universo se rije por opuestos.
Debemos poder dar aquello que deseamos recibir, darlo con gratitud, darlo de
corazon, no debemos detener el flujo de la energia del universo. Si a traves
del acto de dar sientes que has perdido algo , entonces el regalo no es
verdadero y no causarás aumento en el recibir. Es la intención detras del
dar lo importante.
¿Como poner en práctica esta ley?
A donde quiera que vaya y a quien quiera que encuentre le daré un regalo.(un
cumplido, una flor, una oración)
Hoy recibire con alegría los regalos que la vida tiene para ofrecerme.
Haré un compromiso para mantener la riqueza circulando en mi vida. Cada vez
que me encuentre con alguien, les desearé silenciosamente felicidad, alegría
y regocijo.
3.-Ley del "Karma" o Causa o efecto.
Toda acción tiene una reacción. "Lo que siembras, cosechas" Esta ley implica
la toma de decisiones conscientes entonces antes de hacer cualquier elección
deberás preguntarte "¿cuales son las consecuencias de esta decisión? y¿esta
decisión me traera felicidad a mi y los que estan alrededor mio?". Hay un
mecanismo que tiene el universo para ayudarte a tomar las decisiones
correctas y tiene que ver con las sensaciones de tu cuerpo. Tu cuerpo
experimenta dos tipos de sensaciones las de bienestar y las de malestar. Si
eres consciente de tus sensaciones tomaras las decisiones correctas.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Hoy seré testigo (consciente) de las decisiones que tome a cada momento.
-Siempre que tome una decisión preguntaré dos cosas "¿Cuáles son las
consecuencias de esta decisión que estoy tomando?" y tambien si "¿Esta
decisión traera felicidad y satisfacción para mí y para aquellos a los que
afecte esta decisión?"
-Le pedire a mi cuerpo que me guíe y me dejaré guiar por sus mensajes de
bienestar y malestar.
4.-La ley del menor esfuerzo.
Esta ley se basa en el principio de que la inteligencia de la naturaleza
funciona sin esfuerzo,total entrega y despreocupación.Gastas menos energía
cuando tus acciones estan motivadas por el amor, porque la naturaleza se
sostiene por medio de la energía del amor, cuando es asi, no hay desperdicio
de energía, tu energía se acumula y se multiplica, el excedente de energía
que acumulas y disfrutas puede ser canalizado para crear cualquier cosa que
tu quieras, incluyendo riqueza ilimitada. No desperdicias energía tratando
de justificar tus pocisiones o tus puntos de vista, aceptas y fluyes con la
vida.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Practicando la aceptación: de la gente,situaciones, circunstancias y
eventos como ocurran.
-Tomaré responsabilidad de mi situación y de todos aquellos eventos que
perciba como problemas. (Lo que significa no culpar a nadie,ni siquiera a
mi, o nada de mi situación )
-Hoy mi conciencia se mantendrá establecida en la "no defensa". Renunciando
a defender mi punto de vista.
5.-La ley de la intención y el deseo.
Mientras no violes las leyes de la naturaleza, tu puedes, a traves de tu
intención, manejar literalmente sus leyes para realizar tus sueños y tus
deseos. La intención proporciona la base para que el flujo sin fricción de
potencialidad pura busque, sin esfuerzo y espontaneamente, expresarse de lo
inmaniefiesto a lo manifiesto.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Hare una lista de mis deseos. Llevare esta lista a dondequiera que vaya.
-Liberaré esta lista y la rendire al seno de la creación confiando que el
plan cosmico ha diseñado para mi mas grandeza que aquella que yo pueda
concebir.
-Me recordaré el practicar conciencia del momento presente en todas mis
acciones.
6.-La ley del desapego.
Para adquirir cualquier cosa en el universo físico tienes que renunciar a tu
apego a ella. No renuncias a la intención de crear tu deseo; ni al deseo.
Renuncias a tu apego al resultado.
La verdadera riqueza de conciencia es la habilidad de tener todo lo que
desees, a cualquier hora que lo desees, con el menor esfuerzo. Para poder
experimentar esto tienes que estar basado en la sabiduria de lo incierto,
alli encontrarás la libertad de crear cualquier cosa que desees.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Hoy me comprometeré a no tener apego. Me permitiré y permitiré a aquellos a
mi alrededor la libertad de ser como son.
-Hoy incluire lo incierto como uno de los ingredientes esenciales de mi
experiencia.
-Penetraré en el campo de todas las posibilidades y anticiparé la emoción
que pueda ocurrir cuando me mantengo abierto a una infinidad de elecciónes.
7.-Ley del "Dharma" o proposito en la vida.
Todos tenemos un proposito en la vida...un don único o talento especial para
dar a otros. Tu tienes un talento único y una manera única de expresarlo y
para cada talento y cada expresión única de ese talento, hay también
necesidades unicas. Al hacer lo que es tu talento entras en un estado de
conciencia sin tiempo.
¿Como poner en práctica esta ley?
-Le pondré atención al espiritu dentro de mi que anima mi cuerpo y mente.
-Haré una lista de mis talentos únicos.
-Diario preguntaré ¿como puedo servir? y ¿como puedo ayudar? Las respuestas
a estas preguntas mer permitira ayudar y servir a mi projimo coin amor.
Hola a todos, les mando un artículo sobre los beneficios del tai chi, espero
que les sirva. Existen numerosos estudios acerca de los beneficios
terapéuticos del Tai Chi, entre ellos podemos citar: El equilibrio en las
secreciones glandulares, el relajamiento y la tonificación de los sistemas
muscular y nervioso, la estimulación de la circulación sanguínea, el
estiramiento de ligamentos y tendones rígidos, la flexibilización de las
articulaciones, el masaje a los órganos internos y la calma y concentración
que alcanza la mente. La realización de las formas se hace poniendo énfasis en
la respiración profunda, llamada abdominal o diafragmática, lo cuál promueve
una adecuada oxigenación, promoviendo un estado tal de relajación, que el
sistema nervioso cambia del modo de "combatir o huir" de la rama simpática,
estado provocado por el estrés de la vida moderna, al modo saludable y
restaurador de la rama parasimpática. Inducir este estado en forma constante,
mediante la practica regular, promueve que el cuerpo active los procesos
autocurativos de sí mismo, actuando la práctica como terapia preventiva antes
que se presenten los problemas fisiológicos. Estudios realizados mediante
electroencefalograma aplicado a personas que realizan una práctica cotidiana,
han demostrado que durante y después de una sesión de Tai Chi, la corteza
cerebral entra en un estado de relajación y calma que muy pocas personas
pueden llegar a experimentar, incluso durante el sueño. Los resultados
prácticos de esto, representan una mejora significativa de la memoria y del
aprendizaje e influyen en otros factores de la inteligencia, como la
potenciación de las funciones fisiológicas controladas por el cerebro, al
igual que el desarrollo de virtudes y facultades más "sutiles", como la
Intuición. Otro de los beneficios terapéuticos importantes de la práctica
cotidiana del Tai Chi, es el efecto restaurador que tiene sobre el sistema
circulatorio y en especial sobre el corazón, al que da un gran descanso debido
a que, mediante la respiración profunda, el diafragma se "convierte en un
segundo corazón". De veinte a treinta minutos de práctica diaria bastan para
reducir el pulso cardíaco en un promedio del 15% y este efecto se mantiene aún
después de varias horas de concluida la sesión, así mismo se aumenta la
circulación sanguínea, demostrando que la practica desplaza gran parte de las
tareas circulatorias del corazón a la respiración. La práctica del Tai Chi
Chuan requiere la combinación de un entrenamiento físico, mental y
respiratorio. En lo físico, el movimiento lento, fluido de la forma provee un
ejercicio aeróbico de bajo impacto donde el cuerpo se extiende y relaja de una
manera natural dándole prioridad a la flexibilidad; apunta hacia el
mejoramiento integral del ser humano, de adentro hacia fuera, fortaleciendo en
primer lugar los órganos internos, para continuar con las articulaciones, los
músculos, tendones y nervios. Es una forma de gimnasia respiratoria, de
concentración, equilibrio y posturas correctas del cuerpo en movimiento, La
respiración al ser abdominal, baja, fricciona los principales órganos internos,
mejorando la circulación sanguínea, favoreciendo el funcionamiento de los
distintos sistemas (digestivo, etc.) . La respiración profunda debe estar
armónicamente coordinada con los movimientos de los brazos, las piernas y la
mirada, lo que demanda una gran concentración para guiar los movimientos. La
mente permanece tranquila pero alerta y la conciencia dirige al cuerpo,
transformando, de ésta manera al TCC en una verdadera meditación en movimiento.
El cambio constante del yin-yang produce una contracción, extensión de los
meridianos evitando así posibles bloqueos, mejorando la circulación del Chi.De
ésta forma el TCC se convierte en un excelente método terapéutico, que va
mejorando el estado general de salud, y ayuda a reducir los efectos del stress
al enfrentar los conflictos que nos presenta la vida cotidiana. Cada vez son
más centros de enseñanza e investigación, que vuelven los ojos hacia este Arte,
para comprobar, demostrar y disfrutar los efectos terapéuticos del mismo. Sin
lugar a dudas, el Tai Chi representa una de las aportaciones médicas y
culturales más importantes que la antigua China ha dado al mundo moderno y
creemos que paso a paso llegará a ocupar el lugar que, por derecho propio le
corresponde...
que les sirva. Existen numerosos estudios acerca de los beneficios
terapéuticos del Tai Chi, entre ellos podemos citar: El equilibrio en las
secreciones glandulares, el relajamiento y la tonificación de los sistemas
muscular y nervioso, la estimulación de la circulación sanguínea, el
estiramiento de ligamentos y tendones rígidos, la flexibilización de las
articulaciones, el masaje a los órganos internos y la calma y concentración
que alcanza la mente. La realización de las formas se hace poniendo énfasis en
la respiración profunda, llamada abdominal o diafragmática, lo cuál promueve
una adecuada oxigenación, promoviendo un estado tal de relajación, que el
sistema nervioso cambia del modo de "combatir o huir" de la rama simpática,
estado provocado por el estrés de la vida moderna, al modo saludable y
restaurador de la rama parasimpática. Inducir este estado en forma constante,
mediante la practica regular, promueve que el cuerpo active los procesos
autocurativos de sí mismo, actuando la práctica como terapia preventiva antes
que se presenten los problemas fisiológicos. Estudios realizados mediante
electroencefalograma aplicado a personas que realizan una práctica cotidiana,
han demostrado que durante y después de una sesión de Tai Chi, la corteza
cerebral entra en un estado de relajación y calma que muy pocas personas
pueden llegar a experimentar, incluso durante el sueño. Los resultados
prácticos de esto, representan una mejora significativa de la memoria y del
aprendizaje e influyen en otros factores de la inteligencia, como la
potenciación de las funciones fisiológicas controladas por el cerebro, al
igual que el desarrollo de virtudes y facultades más "sutiles", como la
Intuición. Otro de los beneficios terapéuticos importantes de la práctica
cotidiana del Tai Chi, es el efecto restaurador que tiene sobre el sistema
circulatorio y en especial sobre el corazón, al que da un gran descanso debido
a que, mediante la respiración profunda, el diafragma se "convierte en un
segundo corazón". De veinte a treinta minutos de práctica diaria bastan para
reducir el pulso cardíaco en un promedio del 15% y este efecto se mantiene aún
después de varias horas de concluida la sesión, así mismo se aumenta la
circulación sanguínea, demostrando que la practica desplaza gran parte de las
tareas circulatorias del corazón a la respiración. La práctica del Tai Chi
Chuan requiere la combinación de un entrenamiento físico, mental y
respiratorio. En lo físico, el movimiento lento, fluido de la forma provee un
ejercicio aeróbico de bajo impacto donde el cuerpo se extiende y relaja de una
manera natural dándole prioridad a la flexibilidad; apunta hacia el
mejoramiento integral del ser humano, de adentro hacia fuera, fortaleciendo en
primer lugar los órganos internos, para continuar con las articulaciones, los
músculos, tendones y nervios. Es una forma de gimnasia respiratoria, de
concentración, equilibrio y posturas correctas del cuerpo en movimiento, La
respiración al ser abdominal, baja, fricciona los principales órganos internos,
mejorando la circulación sanguínea, favoreciendo el funcionamiento de los
distintos sistemas (digestivo, etc.) . La respiración profunda debe estar
armónicamente coordinada con los movimientos de los brazos, las piernas y la
mirada, lo que demanda una gran concentración para guiar los movimientos. La
mente permanece tranquila pero alerta y la conciencia dirige al cuerpo,
transformando, de ésta manera al TCC en una verdadera meditación en movimiento.
El cambio constante del yin-yang produce una contracción, extensión de los
meridianos evitando así posibles bloqueos, mejorando la circulación del Chi.De
ésta forma el TCC se convierte en un excelente método terapéutico, que va
mejorando el estado general de salud, y ayuda a reducir los efectos del stress
al enfrentar los conflictos que nos presenta la vida cotidiana. Cada vez son
más centros de enseñanza e investigación, que vuelven los ojos hacia este Arte,
para comprobar, demostrar y disfrutar los efectos terapéuticos del mismo. Sin
lugar a dudas, el Tai Chi representa una de las aportaciones médicas y
culturales más importantes que la antigua China ha dado al mundo moderno y
creemos que paso a paso llegará a ocupar el lugar que, por derecho propio le
corresponde...
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